معظم آلام الرقبة من العضلات والوضعية (الهاتف، الحاسوب، النوم) وتتحسن خلال أسابيع. ديسك الرقبة يسبب ألمًا يمتد إلى الكتف والذراع مع خدر. أما ألم الرقبة مع تيبّس الكتفين الصباحي بعد الخمسين، أو مع ألم منتشر في الجسم، أو مع ألم ظهر التهابي، فقد يكون جزءًا من مرض روماتيزمي يحتاج تشخيصًا.
فحص للرقبة والكتفين والأعصاب (القوة، الإحساس، المنعكسات)، وسونار للكتف عندما يختلط ألم الرقبة بألم الكتف. الأشعة والرنين يُطلبان عند أعراض عصبية أو استمرار الألم أو علامات خطر. العلاج للألم الميكانيكي: الحركة، تمارين الرقبة والكتفين، تعديل وضعية الشاشة والوسادة، الحرارة، ومضادات الالتهاب لفترة قصيرة، والعلاج الطبيعي. ديسك الرقبة مع ضعف أو ألم مستمر يُحوَّل إلى جراح الأعصاب أو العظام.
وسادة تحفظ الرقبة في خط مستقيم مع الجسم تساعد كثيرين، لكن الحركة والتمارين خلال النهار أهم من نوع الوسادة.
الطقطقة من دون ألم أو أعراض عصبية شائعة وغير خطيرة. تجنب تحريك الرقبة بعنف أو «فرقعتها» قصدًا.
عند معظم الحالات الميكانيكية لا. يُطلب عند وجود أعراض عصبية أو علامات خطر أو ألم لم يتحسن خلال 6 أسابيع.
العيادة في الخليل السبت والاثنين والأربعاء والخميس · هاتف وواتساب 0593930111